前回の『2時間半走』で足を傷めたトモタスです。キロ6で無理してないつもりだったのに情けないなぁ。「こんなんじゃダメだ！」と気持ちが空回り。今から頑張ってもさらに足が痛くなるだけ。幸い故障とかではないと思うので、少し様子を見ようそうしよう。◇◆…

先週長女がインフルに。土曜に妻がインフルに。月曜に次女がインフルに。次は僕ですかね？＼(^o^)／絶対に伝染らない。超絶ポジティブに日々を過ごす。そして、平日は仕事だからこのインフルの館から脱出できるw◇◆ということで、本当は土曜にやる予定だった3…

今日は3時間走の予定だったんだけど、どうひっくり返っても走れない状況に。多少の雪なら走ろうと思ってた。が、妻がインフルエンザに…このタイミングで…！！1歳と5歳の娘を残して、辛そうな妻を残して、雪の中3時間も走りにいくというのは、いくらなんでも…

明日2月9日午前〜昼にロング走をする予定。少なくとも20km、欲を言えば3時間走りたい。何を隠そう、3時間も走ったことないからね＼(^o^)／フルはそれ以上だというのに。本当はこれ11月にやる予定だったんだけど、アキレスが悲鳴をあげたので1ヶ月の休足。な…

夜に走ってて、信号待ちで止まると、昨日はやたらと体から湯気が出ました。寒かったのか、自分の体が熱かったのか、汗たくさんかいたのか。とにかく尋常じゃない湯気に思えたのです。それを見て、不意にドラゴンボール的思考に陥りまして(36歳です)ハァァァ…

はてブロにしてから、ブログ村に反映するときとしないときがあるなぁ。よくわからないままIFTTT？に登録したけど、やっぱり更新したらPingの代理送信が一番確実なのかな。◇◆えー、前も書きましたが、今度の東京マラソンがフルマラソンデビューとなります、わ…

ピアニスト とか言ってますけどね、ライブでこういう楽器↓を使うことも多々あります。これはマイクロコルグという楽器で、まぁ鍵盤楽器なのは変わらないんだけど、ピアノとはほど遠い楽器なのです。楽器自体の大きさはもちろん、鍵盤もピアノの鍵盤より小さ…

昨日は送別会。というかいつのまにか仕事を辞めていて、社長秘書になっていた…。僕のやっている校正の仕事はそれぞれ現場が違うので、新しい人が入ったとか辞めたとかの情報が得られない。それでいて『自営業』という形態の不思議な会社。確定申告せねば。◇◆…

新しいクライアントとの打ち合わせ。雨の中わざわざタクシーで来てもらったけど10分で終了。スポットの仕事だけど楽譜の校正の仕事いただきました。校正者だけど僕は形態が自営業だから、近寄ってきた仕事は抱き込んで積極的に受ける。楽譜が読めてよかった……

たまにしか更新しないくせに、はてなブログに引っ越しました。前までのアメブロは、違う目的で使ってたブログの使い回しだから、ずっとブログを新しくしたいなーと思ってたわけで。新年だから新しくしました！もう1月終わるけど…。◇◆ということで、1月はあと…

先週の金曜の話だけど、20km走った。 無理するとまた故障するので、今回のテーマは ダメージ少なく無事に帰ってくること 足がつりそうになるのはどのあたりか です。 20kmを練習で走るのは今の僕にはかなりリスキーなんだけど、今のうちにやっておかないと東…

あけましておめでとうございます(小声) すっかり更新しなかったけど、 ようやくホールライブが終わって走り始めた 今度の東京マラソンでフルマラソンデビューするわけだけど、 いまだに月刊走行距離100km届かない せめて今月中に25km走くらいはやりたいけど …

走りました。 15km/キロ5:57。 アキレス腱を傷めてからおよそ2ヶ月。 12月からおそるおそる走り始めて、順調に距離を伸ばしている。 というか、こんなに早く15kmも走れるようになるとは思わなかった。 MAX痛かった時期から考えると信じられない。 マンモスう…

思えば小さい頃から走るのは大好きでした。 小学校の卒業文集に、マラソン選手になりたいって書いたほどでした。 これをつい最近思い出して、 「選手ってわけじゃないけど、好きだった走ることが趣味になってるぞ」 と、なんか遠い目をしてしまいました…。 …

最近思うんですけど、自転車のライト、やたらまぶしいやつありません？ 昔の自転車は、シンプルに前輪との摩擦で「ウィ〜〜〜ン」ってライト点けるやつだったじゃないですか。それでも、ハンドルに取り付けるチカチカしたりするやつとか、そういうのもありま…

走りました。 7.4km/キロ6:10。 10km走ろうと思ってやめました。 たぶん走っても大丈夫だったと思うけど、完治とはいえないし今日は我慢。 そのおかげか、アキレス腱の疲労を残したり、違和感が増した感じもない。 ので、次は10km走ろうかな。 このペースな…

長女(5歳・年中)が縄跳びにはまっていて、 最初は全然できなかったのに、今は15回くらい連続で跳べるようになった。 縄跳びって、縄は手首で回してつま先でその場で軽くジャンプするってのが普通だけど、これが幼児には相当難しいらしい。 肩からの動作で縄…

小学校5年の臨海学校の集合写真。 みんな水着で写っていて、男子は上半身裸なんだけど、僕だけ異様にあばらが浮き出ているわけです。それはもう貧相というか、ちょっと体が半透明になっちゃってるぐらいの。あれ、死ぬのかな？みたいな。 でも下半身は割とし…

走りました。 8.2km/キロ6:16。 月曜日に7.5km走ったので、すこーし距離がのびました。強風で飛ばされるかと思った。 途中、左ふくらはぎの外側にチクチクした痛みを感じ、しばらくしたら消えて、またチクチク。気のせい気のせい！ははははは！！ …今日から…

タバコとお付き合いして20年になる。 高校生の時、当時の彼女がタバコを吸っていて、 それを必死に止めさせようとしていたら、逆に取り込まれて喫煙者になったという、 立派なへたれエピソードを持っている。 僕のタバコはそこから始まった。そして伝説へ…。…

思い返せば10月の走行距離、100km乗せの帳尻合わせで2kmほど走ったせいで、 アキレス腱の違和感をいまだに引きずっています。 98kmも100kmも変わらんだろうという声が聞こえてきますね。 時が戻るなら10月31日の自分のランを阻止したい。 女子をけしかけてで…

アキレス腱を傷めたのが1週間前。痛みがなくなったので小雨の中走ることに。 足に負担が少ないペースで10km… 走れませんでした。 キロ6分超えで緩やかに走っていたけど、5kmあたりで左アキレス腱に微かな痛み。気のせいかと思ったけど確信に変わったので中断…

東京マラソンに当選したので、走る距離を少しずつのばし始めた10月。今のままじゃフル完走なんて無理。 練馬ハーフをターゲットにしてたけど、距離重視に変えていかなきゃなと。 10月走行距離 月間走行距離、100kmに届くはずだったんだけど甘くなかった。 た…

梅雨が明け あんなに暑かった夏が終わり 金木犀のかおりと 目に見えて早くなる日没 毎週のようにやってくる台風 これが過ぎれば冬はもうすぐ…… あれ3ヶ月も経ってる！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) ということで、久しぶりの更新になってしまいました。 言い訳はたくさん出て…

●6月26日(火)のラン 前回の記事で、帰宅ラン以外の通常ランを増やす。ということを書いた。 いい機会なので前回失敗したインターミッテントのリベンジをしてきました。 結果から言うと、あんまりリベンジできませんでした(´・ω・`) そうです、1時間(12セット…

昨日の昼間、久しぶりに帰宅ランじゃなくて、自宅から走りに出た。 リュックを背負わなくていいから体が軽い！これは気持ちよく走れる…とはいきませんでした。 体が軽かったせいか、逆に突っ込みすぎて中盤からダレました。。まぁ30℃近かったし昼間走るのな…

●6月18日(日)のラン 前回、二子玉川まで走りに行く って書いたけど、待ち合わせ場所が田園都市線から小田急線に変わったので、成城学園前を目標に走ることに。 朝8時起床。この日はくもりだったから、長女もゆっくり寝てくれていた。 晴れている日は明るくて…

●6月14日のラン 仕事が早く終わったので、いつもより長めに帰宅ラン。 最近仕事が早く終わるので逆に心配。 もうこの際、職場のある六本木から走って帰ろうかと一瞬思った。なんなら立ち止まって考えた。地下鉄に乗ろう、、と思ってやっぱり止めて不審な動き…

走ってもブログを書く時間がなかなかとれないけど、一応2回ほど走れた。 ●6月8日(金)のラン 東中野からの帰宅ラン。 嘘のようだけど、走り始めて5歩目くらいで雨が降ってきたw 濡れるのはいいとして、メガネだし夜だし前が見えなくて危ないね。 コンタクトを…

●6月6日(火)のラン 一昨日のことだけど、まさかの1週間ぶりのランとなりました。 本当は月曜に走れたんだけど、あまりに怒涛の休日を過ごしたため、走って疲れをとるとかそんなこともできなかった。 この日は、 校正の仕事→ピアノの教え→池袋から帰宅ラン の…