走りました。 15km/キロ5:57。 アキレス腱を傷めてからおよそ2ヶ月。 12月からおそるおそる走り始めて、順調に距離を伸ばしている。 というか、こんなに早く15kmも走れるようになるとは思わなかった。 MAX痛かった時期から考えると信じられない。 マンモスう…

思えば小さい頃から走るのは大好きでした。 小学校の卒業文集に、マラソン選手になりたいって書いたほどでした。 これをつい最近思い出して、 「選手ってわけじゃないけど、好きだった走ることが趣味になってるぞ」 と、なんか遠い目をしてしまいました…。 …

最近思うんですけど、自転車のライト、やたらまぶしいやつありません？ 昔の自転車は、シンプルに前輪との摩擦で「ウィ〜〜〜ン」ってライト点けるやつだったじゃないですか。それでも、ハンドルに取り付けるチカチカしたりするやつとか、そういうのもありま…

走りました。 7.4km/キロ6:10。 10km走ろうと思ってやめました。 たぶん走っても大丈夫だったと思うけど、完治とはいえないし今日は我慢。 そのおかげか、アキレス腱の疲労を残したり、違和感が増した感じもない。 ので、次は10km走ろうかな。 このペースな…

長女(5歳・年中)が縄跳びにはまっていて、 最初は全然できなかったのに、今は15回くらい連続で跳べるようになった。 縄跳びって、縄は手首で回してつま先でその場で軽くジャンプするってのが普通だけど、これが幼児には相当難しいらしい。 肩からの動作で縄…

小学校5年の臨海学校の集合写真。 みんな水着で写っていて、男子は上半身裸なんだけど、僕だけ異様にあばらが浮き出ているわけです。それはもう貧相というか、ちょっと体が半透明になっちゃってるぐらいの。あれ、死ぬのかな？みたいな。 でも下半身は割とし…

走りました。 8.2km/キロ6:16。 月曜日に7.5km走ったので、すこーし距離がのびました。強風で飛ばされるかと思った。 途中、左ふくらはぎの外側にチクチクした痛みを感じ、しばらくしたら消えて、またチクチク。気のせい気のせい！ははははは！！ …今日から…

タバコとお付き合いして20年になる。 高校生の時、当時の彼女がタバコを吸っていて、 それを必死に止めさせようとしていたら、逆に取り込まれて喫煙者になったという、 立派なへたれエピソードを持っている。 僕のタバコはそこから始まった。そして伝説へ…。…

思い返せば10月の走行距離、100km乗せの帳尻合わせで2kmほど走ったせいで、 アキレス腱の違和感をいまだに引きずっています。 98kmも100kmも変わらんだろうという声が聞こえてきますね。 時が戻るなら10月31日の自分のランを阻止したい。 女子をけしかけてで…

アキレス腱を傷めたのが1週間前。痛みがなくなったので小雨の中走ることに。 足に負担が少ないペースで10km… 走れませんでした。 キロ6分超えで緩やかに走っていたけど、5kmあたりで左アキレス腱に微かな痛み。気のせいかと思ったけど確信に変わったので中断…

東京マラソンに当選したので、走る距離を少しずつのばし始めた10月。今のままじゃフル完走なんて無理。 練馬ハーフをターゲットにしてたけど、距離重視に変えていかなきゃなと。 10月走行距離 月間走行距離、100kmに届くはずだったんだけど甘くなかった。 た…

梅雨が明け あんなに暑かった夏が終わり 金木犀のかおりと 目に見えて早くなる日没 毎週のようにやってくる台風 これが過ぎれば冬はもうすぐ…… あれ3ヶ月も経ってる！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) ということで、久しぶりの更新になってしまいました。 言い訳はたくさん出て…

●6月26日(火)のラン 前回の記事で、帰宅ラン以外の通常ランを増やす。ということを書いた。 いい機会なので前回失敗したインターミッテントのリベンジをしてきました。 結果から言うと、あんまりリベンジできませんでした(´・ω・`) そうです、1時間(12セット…

昨日の昼間、久しぶりに帰宅ランじゃなくて、自宅から走りに出た。 リュックを背負わなくていいから体が軽い！これは気持ちよく走れる…とはいきませんでした。 体が軽かったせいか、逆に突っ込みすぎて中盤からダレました。。まぁ30℃近かったし昼間走るのな…

●6月18日(日)のラン 前回、二子玉川まで走りに行く って書いたけど、待ち合わせ場所が田園都市線から小田急線に変わったので、成城学園前を目標に走ることに。 朝8時起床。この日はくもりだったから、長女もゆっくり寝てくれていた。 晴れている日は明るくて…

●6月14日のラン 仕事が早く終わったので、いつもより長めに帰宅ラン。 最近仕事が早く終わるので逆に心配。 もうこの際、職場のある六本木から走って帰ろうかと一瞬思った。なんなら立ち止まって考えた。地下鉄に乗ろう、、と思ってやっぱり止めて不審な動き…

走ってもブログを書く時間がなかなかとれないけど、一応2回ほど走れた。 ●6月8日(金)のラン 東中野からの帰宅ラン。 嘘のようだけど、走り始めて5歩目くらいで雨が降ってきたw 濡れるのはいいとして、メガネだし夜だし前が見えなくて危ないね。 コンタクトを…

●6月6日(火)のラン 一昨日のことだけど、まさかの1週間ぶりのランとなりました。 本当は月曜に走れたんだけど、あまりに怒涛の休日を過ごしたため、走って疲れをとるとかそんなこともできなかった。 この日は、 校正の仕事→ピアノの教え→池袋から帰宅ラン の…

せんでしたー！ww 今日から5日間の強制ランオフのため5月のランはこれで終了。 100km達成できず。 初の100km目指してたから悔しい。 事の顛末は以下。 ●5月29日(火)のラン 珍しく帰宅後のラン。 リュックなしで走れる。さいこうですかー┏( ^o^)┛ とは言った…

先月、asicsストアでプロネーションを測定してもらって、 数ヶ月以内(曖昧ww)に5000円以上の買い物をすると、 プロネーション測定代の2000円を返金してくれることを思い出しました。 それで、asicsの店舗に行ってシューズでも買おうかなーと思ってたところ、…

先週の金曜日、迷子ラン して以来のランとなりました。 かなり疲労があって、今回は長めに休むことに。 本当は水曜に走ろうと思ったんだけどね、雨だったし。 ●5月24日(木)のラン いつもの帰宅ラン。 普段靴をリュックに入れて走ると重いので、私服にゲルフ…

先週の金曜の話なんですが、いつもの帰宅ランをしました。 で、週末ってことで、 「次の日仕事が休みだ！！」 とテンションが上がった僕は、 帰宅ラン史上最長ランとなる、都庁前駅から走り出しました。 わかりにくいけど、都庁前駅の住友ビル。 すでに1時間…

走ってる間、 ブログに書くブログに書くPB出たらブログに書く と、一番苦しい時に思っていたのはこんなこと…( ´・д・) いや、最近帰宅ランだから、 ちょっと5km測ってみようと思いまして。 5kmをガチで走ったのは今年の1月くらいでしょうか。 普通の道なので…

●5月14日(月)のラン キロ6分ペースだけど、各ラップはガタガタです。 でも全体で見ると、ビルドアップで終えられたのでよしとします…。 昨日書いた落合南長崎駅のひとつ先から、早速走りました(´_ゝ`) 週末に走るとかなんとか言ってたのに。 走ってる途中も…

一昨日は、長女と近所の公園に 4時間(゜д゜；) いたんですが、 すっかり日焼けしてしまいました。 ガーミンしてたどころだけ白い。 油断しました。 昨日は、その一昨日の公園に行って(またw) 雨が降り出したら急いでくら寿司に行き、 4歳児と2人で3000円近く…

ちょっと寒すぎやしませんかね？(´・ω・`) 昨日の朝、玄関のドアを開けて、冷たい風にびっくりしました。 でも、走るのにはちょうどいいですね。 むしろ涼しくて走りやすいです。 ということで、走りましたw ●5月9日(水)のラン のんびり帰宅ランです。初めて…

GW、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。 僕はもうクタクタです。 4日間、ほぼ長女と一緒に過ごしました。 そんな中、妻が長女を説得してくれたおかげで、 10kmだけ走ることができましたw ●5月4日(金)のラン 宇都宮に家族で帰省している中のランでした…

ラン歴3年なんて書いてありますが、 それはランニングを始めたのが3年前というだけで、 まったくもって走り込んでないのです。 理由はいくらでもあるんですが、言い訳になるので言わないYO( ´・д・) なんという悲しいデータ… 一番走った月がこの前の3月。 そ…

●4月29日(日)のラン インターミッテント、まったくできませんでした！！ いやー、想像以上にきつかったです。 (これって12〜15セットやって効果があるものですよね？w) やってみたい気持ちが先行し過ぎて、家を飛び出しました！ なんの根拠もなく 1分間の疾…

もうすでに一昨日の話なんですけどね(´・ω・`) 2回目の帰宅ランをしました。 2時間半残業してから… どMですね＼(^o^)／ 残業した挙句、電車で帰ればいいのに途中下車して走って帰るとか、普通の人から考えたらどうかしてますよね。うん、どうかしてると思う…