アキレス腱を傷めたのが1週間前。痛みがなくなったので小雨の中走ることに。 足に負担が少ないペースで10km… 走れませんでした。 キロ6分超えで緩やかに走っていたけど、5kmあたりで左アキレス腱に微かな痛み。気のせいかと思ったけど確信に変わったので中断…

東京マラソンに当選したので、走る距離を少しずつのばし始めた10月。今のままじゃフル完走なんて無理。 練馬ハーフをターゲットにしてたけど、距離重視に変えていかなきゃなと。 10月走行距離 月間走行距離、100kmに届くはずだったんだけど甘くなかった。 た…