●4月29日(日)のラン インターミッテント、まったくできませんでした！！ いやー、想像以上にきつかったです。 (これって12〜15セットやって効果があるものですよね？w) やってみたい気持ちが先行し過ぎて、家を飛び出しました！ なんの根拠もなく 1分間の疾…