昨日の昼間、久しぶりに帰宅ランじゃなくて、自宅から走りに出た。 リュックを背負わなくていいから体が軽い！これは気持ちよく走れる…とはいきませんでした。 体が軽かったせいか、逆に突っ込みすぎて中盤からダレました。。まぁ30℃近かったし昼間走るのな…

●6月18日(日)のラン 前回、二子玉川まで走りに行く って書いたけど、待ち合わせ場所が田園都市線から小田急線に変わったので、成城学園前を目標に走ることに。 朝8時起床。この日はくもりだったから、長女もゆっくり寝てくれていた。 晴れている日は明るくて…

●6月14日のラン 仕事が早く終わったので、いつもより長めに帰宅ラン。 最近仕事が早く終わるので逆に心配。 もうこの際、職場のある六本木から走って帰ろうかと一瞬思った。なんなら立ち止まって考えた。地下鉄に乗ろう、、と思ってやっぱり止めて不審な動き…

走ってもブログを書く時間がなかなかとれないけど、一応2回ほど走れた。 ●6月8日(金)のラン 東中野からの帰宅ラン。 嘘のようだけど、走り始めて5歩目くらいで雨が降ってきたw 濡れるのはいいとして、メガネだし夜だし前が見えなくて危ないね。 コンタクトを…

●6月6日(火)のラン 一昨日のことだけど、まさかの1週間ぶりのランとなりました。 本当は月曜に走れたんだけど、あまりに怒涛の休日を過ごしたため、走って疲れをとるとかそんなこともできなかった。 この日は、 校正の仕事→ピアノの教え→池袋から帰宅ラン の…

せんでしたー！ww 今日から5日間の強制ランオフのため5月のランはこれで終了。 100km達成できず。 初の100km目指してたから悔しい。 事の顛末は以下。 ●5月29日(火)のラン 珍しく帰宅後のラン。 リュックなしで走れる。さいこうですかー┏( ^o^)┛ とは言った…

先月、asicsストアでプロネーションを測定してもらって、 数ヶ月以内(曖昧ww)に5000円以上の買い物をすると、 プロネーション測定代の2000円を返金してくれることを思い出しました。 それで、asicsの店舗に行ってシューズでも買おうかなーと思ってたところ、…

先週の金曜日、迷子ラン して以来のランとなりました。 かなり疲労があって、今回は長めに休むことに。 本当は水曜に走ろうと思ったんだけどね、雨だったし。 ●5月24日(木)のラン いつもの帰宅ラン。 普段靴をリュックに入れて走ると重いので、私服にゲルフ…

先週の金曜の話なんですが、いつもの帰宅ランをしました。 で、週末ってことで、 「次の日仕事が休みだ！！」 とテンションが上がった僕は、 帰宅ラン史上最長ランとなる、都庁前駅から走り出しました。 わかりにくいけど、都庁前駅の住友ビル。 すでに1時間…

走ってる間、 ブログに書くブログに書くPB出たらブログに書く と、一番苦しい時に思っていたのはこんなこと…( ´・д・) いや、最近帰宅ランだから、 ちょっと5km測ってみようと思いまして。 5kmをガチで走ったのは今年の1月くらいでしょうか。 普通の道なので…

●5月14日(月)のラン キロ6分ペースだけど、各ラップはガタガタです。 でも全体で見ると、ビルドアップで終えられたのでよしとします…。 昨日書いた落合南長崎駅のひとつ先から、早速走りました(´_ゝ`) 週末に走るとかなんとか言ってたのに。 走ってる途中も…

一昨日は、長女と近所の公園に 4時間(゜д゜；) いたんですが、 すっかり日焼けしてしまいました。 ガーミンしてたどころだけ白い。 油断しました。 昨日は、その一昨日の公園に行って(またw) 雨が降り出したら急いでくら寿司に行き、 4歳児と2人で3000円近く…

ちょっと寒すぎやしませんかね？(´・ω・`) 昨日の朝、玄関のドアを開けて、冷たい風にびっくりしました。 でも、走るのにはちょうどいいですね。 むしろ涼しくて走りやすいです。 ということで、走りましたw ●5月9日(水)のラン のんびり帰宅ランです。初めて…

GW、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。 僕はもうクタクタです。 4日間、ほぼ長女と一緒に過ごしました。 そんな中、妻が長女を説得してくれたおかげで、 10kmだけ走ることができましたw ●5月4日(金)のラン 宇都宮に家族で帰省している中のランでした…

ラン歴3年なんて書いてありますが、 それはランニングを始めたのが3年前というだけで、 まったくもって走り込んでないのです。 理由はいくらでもあるんですが、言い訳になるので言わないYO( ´・д・) なんという悲しいデータ… 一番走った月がこの前の3月。 そ…

●4月29日(日)のラン インターミッテント、まったくできませんでした！！ いやー、想像以上にきつかったです。 (これって12〜15セットやって効果があるものですよね？w) やってみたい気持ちが先行し過ぎて、家を飛び出しました！ なんの根拠もなく 1分間の疾…

もうすでに一昨日の話なんですけどね(´・ω・`) 2回目の帰宅ランをしました。 2時間半残業してから… どMですね＼(^o^)／ 残業した挙句、電車で帰ればいいのに途中下車して走って帰るとか、普通の人から考えたらどうかしてますよね。うん、どうかしてると思う…

昨日はランオフ。 今日は雨も止みそうだし、できれば帰宅ランしたいな〜と思ってます。 そうそう、今回帰宅ランを始めたのには大きく2つ理由があります。 1.走る時間がない 2.ゆっくり長い距離を走りたい 走る時間がないなんて、みんな同じだよ！ という声が…

昨日の夜、初めて帰宅ランというものをやりました！ リュックが邪魔だった(´・ω・`) それが帰宅ラン。 ランニング初心者にはキツイ＼(^o^)／ しかも、普段の靴をリュックに入れて走ってるから、 それがかさ張ってるし重いわけです。 GT2000(水色)を私服に合…

いつもみなさんのブログを見て、 心拍をベースにしたランニングをしたいなーと、ずっと思ってました。 先日NEWガーミン、235Jが届いて ゆっくり設定する余裕もないまま軽く走ってきました！ 時計をいじりながらランニングしたので、基本はゆっくりモード。 …

〜4月18日のラン〜 普通に生活しているぶんには、左膝は何も異常なし。違和感もなし。 左足底なんてまったく痕跡なし！w あんなに騒いでたのに。 でも無理しないをテーマに走る！ 気持ち違和感あったけど、前回より軽いものでした。 よーし、5km付近まできた…

仕事をマッハで終わらせて、 近くのascisストアにプロネーションを測定しに行ってきました。 予約の必要なし。 で、今回なんでプロネーションの測定をしに行ったかーー。 僕はasicsのGT2000-5とゲルフェザー4を持っています。 昨年末までゲルフェザー使って…

先日走ったときに膝が痛かったわけですが、 奇跡的に今日は走っても痛くないのでは？ もし痛くなっても、具体的にどう痛いか接骨院の先生に伝えよう。 と思い立って走ってきました。 結果、この距離では痛くなりませんでした！ 前回は、ほぼ同距離でペースが…

約2週間ぶりに走りました！ 2週間前の練馬ハーフで左足底を痛め、その痛みがなくなったので走ってみたのです。 恐ろしく短い距離でゆっくりペース。 い、、 痛くない！全然平気！！ これから帰宅ランしたいな〜、心拍数測れる時計も買わなきゃな〜 と、じん…